No preparamos solo la ruta.
Preparamos personas.
Cada participante recibe un programa de preparación diseñado específicamente para la expedición elegida. Según la dificultad de la ruta, te ayudamos a desarrollar:
- resistencia general
- fuerza
- tolerancia al esfuerzo prolongado
- técnica de movimiento en montaña
Preparación online
Varios meses antes de la expedición ya formás parte del equipo. El programa incluye:
- evaluación individual de tu condición física
- plan de entrenamiento adaptado a tu nivel
- seguimiento regular de un entrenador
- recomendaciones de equipamiento
- preparación para la altura y las caminatas largas
- chat privado con el resto del equipo de la expedición
Al llegar a la montaña ya conocerás a tus futuros compañeros de equipo y sentirás confianza en tus propias capacidades. Nuestro objetivo es que disfrutes el viaje, no que simplemente luches contra el cansancio.